単車とビールと格闘技 祝90！
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毎回中学生にブン殴られる、梅田です
足と背中に筋肉を蓄えるため
昨年は毎日の腕立て伏せ10回と
週１の石段登りというのを目標にし
腕立て伏せと石段登りを習慣化することに成功しましたが
今年は腹周りを絞るために
週２で稽古に通う！！という目標を掲げております
寒い中チビッ子たちと体を動かしていると
体の芯からポカポカしてきます
ジムで筋トレできない私のような人に
空手はピッタリの運動です
運動不足が気になる方
ぜひ一度
体験してみる事をお勧めします♪
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